Veja as fotos do sucesso do aulão Zumba no Parque Ramiro Ruediger em Blumenau neste sábado. É o Projeto +Ramiro do Jornal de Santa Catarina. São várias atividades gratuitas para a comunidade. Veja as fotos:

Veja as fotos do sucesso do aulão Zumba no Parque Ramiro Ruediger em Blumenau neste sábado. É o Projeto +Ramiro do Jornal de Santa Catarina. 

São várias atividades gratuitas para a comunidade. 

Veja as fotos:

 Foto de Jaime Batista da Silva

Hoje aconteceu o aulão Zumba às 18h no Parque Ramiro em Blumenau. Várias atividades aconteceram das 16h30min às 19h30min com educadores físicos do Sesc. 

É o Projeto +Ramiro do Santa. 

Durante todo o evento serão distribuídas camisetas, squeezes e adesivos do projeto. Haverá água e frutas, sob orientação de nutricionistas.

O +Ramiro é uma série de cinco reportagens que estreou no Santa dia 29 de novembro e segue até dia 22 de dezembro, sempre aos fins de semana, com propostas de atividades físicas para serem praticadas ao ar livre no principal espaço de lazer de Blumenau.

A série também dá dicas de alimentação saudável antes e depois do treino e provoca reflexões de como inserir disciplina e persistência na rotina de atividade física.

O objetivo é auxiliar na inserção de hábitos saudáveis na vida dos leitores. No próximo sábado a série traz o terceiro treino sob orientação do educador físico Nicholas Soares e todos os movimentos são explicados também em vídeos publicados em santa.com.br. Novas atividades orientadas serão realizadas no parque dias 21 e 22 de dezembro.

JORNAL DE SANTA CATARINA

http://jornaldesantacatarina.clicrbs.com.br/sc/geral/noticia/2013/12/sabado-tem-aulao-de-zumba-no-parque-ramiro-ruediger-em-blumenau-4361435.html

Foto de Jaime Batista da Silva

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O que é Zumba:

Experimente fazer algumas aulas de Zumba. O exercício mistura movimentos aeróbicos já conhecidos de quem faz atividade física com ritmos e coreografias latinas, como a salsa e o merengue. As aulas são intervalados e de total resistência, para maximizar a queima de calorias, beneficiar o condicionamento cardiovascular e promover a tonificação corporal por completo.

Além disso, a Zumba é um prato cheio para quem procura emagrecer: cada aula com duração de uma hora pode queimar até 1.000 calorias. 

As coreografias são simples.

http://gordinhasim.blogspot.com.br/2013/07/aula-de-zumba-emagreca-se-divertindo.html

Foto de Jaime Batista da Silva 

 Foto de Jaime Batista da Silva

 Foto de Jaime Batista da Silva

 Foto de Jaime Batista da Silva

 Foto de Jaime Batista da Silva

 Foto de Jaime Batista da Silva

O jornalista gaúcho do Jornal de Santa Catarina Ânderson Silva (foto abaixo), aproveitou para aprender um pouco do Movimento Zumba no Parque Ramiro Ruediger. 

Equipes do Jornal de Santa Catarina estiveram no evento.

O Projeto +Ramiro conta com os textos da repórter Pamyle Brugnago, as fotos no jornal de Lucas Amorelli, o projeto gráfico de Maiara Santos e a edição de Raquel Vieira.

 Foto de Jaime Batista da Silva

 Foto de Jaime Batista da Silva

 Foto de Jaime Batista da Silva

 Foto de Jaime Batista da Silva

Ânderson Silva (foto abaixo), do Jornal de Santa Catarina, só no remelexo no Projeto +Ramiro.

 Foto de Jaime Batista da Silva

 Foto de Jaime Batista da Silva

 Foto de Jaime Batista da Silva

 Foto de Jaime Batista da Silva

 Foto de Jaime Batista da Silva

 Foto de Jaime Batista da Silva

 Foto de Jaime Batista da Silva

 Foto de Jaime Batista da Silva

 Foto de Jaime Batista da Silva

 Foto de Jaime Batista da Silva

 Foto de Jaime Batista da Silva

 Foto de Jaime Batista da Silva

 Foto de Jaime Batista da Silva

 Foto de Jaime Batista da Silva

 Foto de Jaime Batista da Silva

 Foto de Jaime Batista da Silva

 Foto de Jaime Batista da Silva

Foto de Jaime Batista da Silva